[...] łydki, a druga uda. W takim razie kiedy zaczyna się choroba i dlaczego zdecydowałam się napisać ten artykuł. Znane przysłowie mówi lepiej zapobiegać niż leczyć, tylko ile z nas o nim pamięta, a ile przypomina sobie jak już jest za póżno. Coraz więcej kobiet o budowie typu gruszka ma “problem” z postrzeganiem własnego ciała, szczególnie [...]
Zwycięska praca w konkursie z okazji rocznicy Przybycia Cesarza Haile Selassie do Jamajki Suplementacja na i po cyklu z użyciem SAA Martainn, Marcin Ślawski Suplementacja na cyklu oraz po cyklu z użyciem sterydów anaboliczno-androgennych to temat rzeka i z pewnością objętościowo na kilka dość pokaźnych publikacji. Dla amatora kulturystyki [...]
[...] w sportach walki. Ciekawym, wartym wymienienia suplementem są aminowkasy rozgalęzione (BCAA). Ich dodatkową podaz zaleca sie zwlaszcza w sytuacjach gdy zalezy nam na sile i wytrzymalosci silowej, jak i wtedy kiedy szukamy antykatabolika. Osobiscie należę do entuzjastow tego specyfiku. Na forum dostepne są badania dotyczace BCAA, do ktorych [...]
[...] to beta-alanina i histydyna po szeregu procesów chemicznych w naszym organizmie tworzą dwupeptyd karnozyny, który stacjonuje w naszych mięśniach. http://forum.vmc.org.pl/files/thumbs/t_beta_alanina_2_959.jpg Czym jest karnozyna? Krótko mówiąc niweluje spadek pH naszych mięśni podczas wysiłku, nie pozwalając na zakwaszenie ich a tym samym [...]
[...] 4. Jak powinien wyglądać POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY? 5. Jak powinien wyglądać POSIŁEK POTRENINGOWY? 6. Jakie ŚNIADANIE będzie odpowiednie dla kulturysty? 7. Jak sie dowiem ile BIAŁKA, WĘGLOWODANÓW I TŁUSZCZY mają moje potrawy? 8. Interesuje mnie podział pokarmów na POSZCZEGÓLNE WĘGLOWODANY, AMINOKWASY i KWASY TŁUSZCZOWE. 9. A czy mógłbym też [...]
[...] będziecie tak dobrze wyglądać, jakbyście zdarli z siebie ciasno przylegający koc. 1. WYSOKA INTENSYWNOŚĆ Jest to pierwsza zasada dorzeżbiania mięśni. Możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie poddacie swoich mięśni intensywnemu treningowi. Podczas gdy wszyscy uznają to za warunek podstawowy, istnieją jednak [...]
[...] ucha świadczy o układzie hormonalnym, włosy to wskaźnik życiowych sił i stanu układu nerwowego, broda- wskaźnik sił woli i fizycznej wytrzymałości, policzki świadczą o sile pracy serca, stan skóry na szyi- wskaźnik biologicznego wieku. Kształt ucha sygnalizuje zmiany w kręgosłupie, język wskazuje na stan układu pokarmowego. Budowa i kolor [...]
Chcesz schudnac - przeczytaj!
[...] najlepiej spełni twoje indywidualne potrzeby, weź pod uwagę następujące rzeczy: • Częstotliwość - jak często trenujesz; przykładowo, trzy razy w tygodniu. • Czas trwania - ile czasu trwa ćwiczenie; przykładowo, 20 minut. • Intensywność - Jak trudne jest ćwiczenie w oparciu o twoje docelowe tętno (DT) lub ocenę postrzeganego wysiłku (OPW) - [...]
Ile mam gdzizes procent tluszczu w organizmie mam 15 lat 166cm wzrostu i 65 cm w pasie
Ile mam gdzizes procent tluszczu w organizmie mam 15 lat 166cm wzrostu i 65 cm w pasie
Hey! Mam pytanko: gdzie moge kupic urzadzenie do pomiaru procentowego tłuszczu w organizmie i ile to kosztuje?
zrobiłem se ostatnio badanie na ilość tłuszczu w organiźmie i miałem wynik 5% jakie są normy ile ma średnio dorosły męższczyzna ,te 5% to wynik dobry ? 23 lata 179cm , 70 kg
siemanko mam do was prosbe czy moze ktoś mi wkleić tabele w kturych napisane jest ile procent tłuszczu w organizmie powinien mieć normalny człowiek , od ilu sie rzezba zaczyna, a od ilu już sadełko , czy cos w tym stylu każda tabela mile widziana z góry dzięki :P
[...] przy wzroście 182 cm . No i krótko mówiąc masa idzie w brzuszek, chciałbym prosić was o porade jak mam ułożyć diete albo przykład diety aby zredukować poziom tłuszczu w organizmie, jestem totalnym laikiem jeśli o dietetyke chodzi więc proszę o wyrozumiałość i jakieś rady jak i ile jeść by uzyskać dobrą sylwetkę.. Ze sportowym Pozdrowieniem Stachu
[...] po 1,5h za każdym razem robię obwodówkę + ćwiczę w domu 2-3 razy w tygodniu, ale to głównie ćwiczenia na abs. Wcześniej 1 rok chodziłam na kickboxing. Ostatnio mierzyłam ile mam procent tłuszczu w organizmie i wyszło mi 10,6%. Ogólnie nie mam żadnej diety po prostu przestałam jeść jakiekolwiek słodycze i fast foody. Czy potrzebna jest mi [...]
[...] Tłuszcze same w tym bedą!!! Może być??? To dla mnie to jest jakbym nic miał nie jeść cały dzień!!! To teraz jem z 3000kcal na dzień na luzie :D Jakie suplementy do pomocy??? Chcę zobaczyć u siebie cały kaloryfer :D Gdzie te suple dostać, ile bulą. Dobrze by było jakby kosztowały jak najmniej i nie były zbyt skomplikowane w braniu :) Pozdro
[...] po 1,5h za każdym razem robię obwodówkę + ćwiczę w domu 2-3 razy w tygodniu, ale to głównie ćwiczenia na abs. Wcześniej 1 rok chodziłam na kickboxing. Ostatnio mierzyłam ile mam procent tłuszczu w organizmie i wyszło mi 10,6%. Ogólnie nie mam żadnej diety po prostu przestałam jeść jakiekolwiek słodycze i fast foody. Czy potrzebna jest mi [...]
Siema, możecie mi na oko ocenić ile mam tłuszczu w organizmie? Jakiś tam prosty kalkulator wskazał, że koło 13%, ale wydaje mi się, że może być więcej. Mięśni nie napinam, brzucha raczej nie wciągam. Jakby co to wzrost 180, waga 80. Dzięki. /SFD/2016/12/7/c18c7e490bf747ff9c35900c3423d65c.jpg /SFD/2016/12/7/dd0d65a841fc4fe088f8cf59ba747307.jpg [...]
[...] będzie widać kaloryfera po wyżej jakimś procencie tłuszczu w organizmie (tam chyba 15% trzeba mieć żeby był widoczny), otóż chciałem się dowiedzieć jak można to sprawdzić (ile się ma) i co mógłbym robić, jeżeli te 79kg to za dużo na mój wzrost, żeby spalić, czy mam się np. głodzić czy też jeść normalnie ale dużo np. biegać. Druga sprawa to to, [...]
[...] jedzenia prawie do zwymiotowania do tego kebaby i same najbardziej kaloryczne rzeczy. Równie dobrze moglabym jeść salate. Waga ani drgnie. Jedyne skoki wagi są skutkiem tego ile pije wody, tak zniszczyłam sobie tym organizm, muszę pić nadmiar i uczyć go ze po tych kilkunastu latach nie musi już jej magazynowac bo ma jej pod dostatkiem. Nie wiem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
